一场标准足球比赛的常规时长为90分钟，分为上下两个半场，各45分钟。这是国际足联《足球竞赛规则》中明确规定的比赛时间框架。然而，实际比赛中观众看到的“全场结束”往往晚于90分钟，这是因为裁判会根据比赛中断情况酌情增加“伤停补时”（也称“补时”）。
补时的长短完全由当值主裁判判断，依据包括但不限于球员受伤治疗、换人、VAR介入、庆祝进球耗时、故意拖延时间等导致比赛非正常中断的情形。第四官员会在每个半场结束前举牌示意补时时长，但这只是参考值，裁判有权在补时期间继续延长，例如若补时阶段再次出现长时间中断。
许多球迷误以为补时是“精确计算”的结果，实际上它更多依赖裁判的主观裁量。这也导致一些争议——比如领先一方频繁倒地或慢速发球，裁判是否应额外增加时间？规则虽鼓励公平，但执行尺度因裁判而异。此外，补时阶段进球有效，且裁判鸣哨前比赛始终处于进行状态，因此“压哨绝杀”在规则上完全合法。
值得注意的是，90分钟加补时仅适用于常规比赛。淘汰赛若需分胜平博负，则可能进入30分钟加时赛（上下半场各15分钟），甚至点球大战，但这些都属于“额外赛制”，不包含在基础比赛时长规则内。
